Ako byť magický/charizmatický v každej situácii?
Ako byť magický/charizmatický v každej situácii?
Vezmite si príklad Nelsona Mandelu. Napriek desaťročiam väznenia, si zachoval charizmu a stal sa ikonou.
Jeho tajomstvo? Zaobchádzal s každým s úctou, či to bol prezident alebo väzenský strážca. Svojou charizmou zmenil svet.
To kým sme, je posolstvo! A mať charizmu, znamená mať viac vplyvu → viac triumfov, viac úspechu.
Čo to je charizma?
Charizma je osobnostná vlastnosť, ktorá sa prejavuje schopnosťou jednotlivca inšpirovať, ovplyvňovať a priťahovať pozornosť ostatných ľudí.
Charizmatické osoby majú často zrelú úroveň sebavedomia, sú presvedčiví v komunikácii a oplývajú vlastnosťami, ktoré ich robia príťažlivými pre iných.
Tí, ktorí majú charizmu, dokážu ľahko nadviazať kontakt s ľuďmi, ovplyvňovať ostatných a napĺňať ich vlastným odhodlaním a energiou. Taktiež majú väčšiu schopnosť motivovať iných a dosiahnuť spoluprácu.
Dobrá správa je, že charizmu môže v sebe rozvinúť každý.
Mýtus, že charizma je vrodená, už bol vyvrátený.
Na charizmu sa dnes dívame ako na správanie. A tak, ako slušnému správaniu, tak charizme sa dá naučiť. Dôležitý je však zámer, motív, či chceme naozaj charizmatickými byť, alebo chceme tak len pôsobiť na iných.
↳ Je to porovnateľné s tým, či chceme byť spokojní a radostní naozaj, alebo chceme spokojne a radostne len pôsobiť.
Charizma môže byť teda prirodzená → vrodená, ale dá sa aj rozvíjať a zlepšovať prostredníctvom tréningu a práce na sebe samom → získaná.
Charizmatická osobnosť a jej prejavy v kocke:
- Charizmatický človek prejavuje úprimný záujem o nás, svojich komunikačných partnerov, nechá nás vyniknúť.
- Aktívne počúva, plne a vedome sa sústredí, keď sa mu prihovárame a to, že sa o nás zaujíma naozaj, vidíme vo verbálnom i neverbálnom prejave.
- Účinnými otázkami posúva rozhovor ďalej, smerom k nám, povzbudzuje nás, aby sme rozprávali ďalej to, čo je pre nás dôležité. Neodvádza pozornosť od témy smerom k sebe.
- Reflektuje a objasňuje, sumarizuje a oceňuje naše úsilie riešiť. Prejavuje porozumenie voči tomu, čo cítime, nehodnotí nás a neposudzuje ani naše skutky, či myšlienky. Zásadne nás neopravuje a nepoučuje, nemudruje a neponúka nevyžiadané rady.
- Má hypnotizujúce čaro, nespúšťa z nás pohľad a dáva nám pocítiť, že sme výnimočná osobnosť.
- Charizmatický človek dokonale cíti náš intímny priestor, je uvoľnený, miluje inteligentný humor, rád sa zasmeje aj na sebe.
- Charizmatický človek dobre pôsobí na pohľad, tak ako o druhých, aj o seba sa stará rád, vie sa pružne a dobre rozhodovať. Áno, aj toto druhým imponuje.
Cvičenie č.1 – Sebareflexiou k sebapoznaniu
Odpovedzte si na otázky:
- V akých situáciách sa najčastejšie prejavuje moja charizma?
- Pri čom sa aktivuje moje charizmatické správanie ľahko?
Ako môžeme podporovať a rozvíjať svoje charizmatické správanie?
↳ Pozorovaním a modelovaním vlastností, aké sú typické pre charizmatického človeka.
Poznanie tajomstva charizmy
To či svojou osobnosťou okúzlime, súvisí s kompetenciou vo viacerých oblastiach.
Tu je príklad niektorých z nich:
- Sebadôvera, poznanie vlastnej hodnoty, vlastných talentov
- Prvý dojem, dôvera a sebadôvera, schopnosť zaujať
- Vnútorná pohoda, flexibilita, pozitívne vyžarovanie, láskavosť
- Odbornosť a kultivovanosť vyjadrovania
- Autentický body image, úprava, detaily – osobný štýl
- Mimika, očný kontakt – uvoľnenosť, úsmev J
- Paralingvistika – hlasitosť, dynamika reči, dýchanie
- Reč tela (postoj, pohyb tela a gestá ) a podanie ruky
↳ Podanie ruky – ako je to správne?
- Udržujme priateľský očný kontakt
- Usmievajme sa
- Načiahnime suchú ruku
- Dotknime sa dlaň na dlaň, neuchopme/nepodávajme iba prsty
- Ego (potreba uspieť, vyznieť) nechajme doma
- Majme pevné zápästie a uvoľnený lakeť
- Potrasme rukou od lakťa, nie celým ramenom; Potrasme 3x a dosť
- Nazrkadlime a potom už nezvyšujme stisk ruky, udržujte stály tlak
- Jedna ruka stačí (druhou rukou sa nedotýkajme ramena, paže ani dlane)
- Dodajme slovné ocenenie: Teší ma, rád som Vás spoznal, opäť videl
- Úklon hlavy a úsmev slovám zodpovedá
Rozlúštenie kódu charizmy: Ako byť magický v každej situácii?
Tu je tajomstvo charizmy v jednej vete:
Charizma nie je o tom, kým ste, ale o tom, ako sa správate k ostatným!
Ako teda môžete začleniť toto tajomstvo do svojho života?
Tu je 5 krokov:
- Prejavujte úprimný záujem o ľudí. Počúvajte aktívne, teda pýtajte sa. A snažte sa porozumieť.
- Necestujte v myšlienkach v čase. Buďte prítomní. [Ak myslíte na niečo iné, alebo si pripravujete, čo sa spýtate, odpoviete – už ste odpojení]
- Udržujte priateľský očný kontakt a úsmev. Buďte “živí” v pohľade. Ukážte, že ste otvorení a prístupní aj odlišným názorom.
- Používajte reč tela, ktorá vyžaruje sebadôveru a pokoj. Držte sa vzpriamene, gestá robte uvážlivo.
- Hovorte jasne, zrozumiteľne a s presvedčením. Čím pokojnejšia bude vaša reč, o to lepšie viete prispôsobiť svoj hlas obsahu a situácii.
Keď budete tieto kroky praktizovať, zistíte, že ľudia prirodzene reagujú na vašu charizmu.
Zaujmete ich pozornosť, získate si rešpekt a dôveru.
Charizma funguje, pretože odzrkadľuje tieto 3 kľúčové princípy:
- 🗝 Rešpekt – Keď prejavujete úctu k druhým, získavate ich rešpekt späť.
- 🗝Empatia – Keď sa snažíte porozumieť ostatným, vytvárate silné emocionálne spojenie.
- 🗝Dôvera – Keď vyžarujete sebadôveru a odhodlanie, ľudia vám dôverujú a chcú vás nasledovať.
Láka vás zistiť, ako blízko máte k charizmatickej osobnosti?
Poďte si spraviť cvičenie č.2:
Technika P-O-K-R-O-K nám zabezpečí priateľskejšiu a vnímavejšiu reč tela, pripraví „pôdu“ pre budovanie dôvery.
P – pousmiatie
O – otvorený postoj
K – konverzácia s naklonením
R – ruka
O – očný kontakt
K – kývnutie
Uplatňujete pri rozhovore Techniku POKROK?
Aká je miera uplatnenia nasledujúcich foriem správania, u vás?
↳ Nakreslite si škálu (ku každej forme správania P-O-K-R-O-K) od 1 do 10, kde 10 je najvyššia miera uplatnenia.
Uvidíte ako na tom ste a môžete si dať výzvu, kam chcete svoje zručnosti rozvinúť.
P – Pousmiatie – Usmievam sa rád a často, rozoznávam kedy je to v situácii vhodné?
O – Otvorený postoj – Môj hrudník, moje dlane smerujú k osobe, s ktorou hovorím?
K – Konverzácia s naklonením – Prejavujem autenticky svoj záujem o človeka?
R – Ruka – Podávam ruku správne? Využívam dotyk pre povzbudenie, uistenie, pohladenie? Sú moje dlane odkryté keď som v rozhovore?
O – Očný kontakt – Udržujem priateľský očný kontakt?
K – Kývnutie – Zodpovedá slovám môj úklon hlavy a výraz tváre?
Technika je veľmi podobná technike Mirroring (zrkadlenie). Ak vás zaujíma aj táto technika, nech sa páči – pripájam.
Mirroring – zrkadlenie
Ide o techniku napodobovania/zrkadlenia postojov, správania, neverbálnych i paraverbálnych prejavov a emócií partnera, naladenie sa na neho, zladenie sa s ním.
Posolstvo je potom ľahšie prijaté, lebo medzi ľuďmi vzniká pocit podobnosti a ľudia dôverujú ľuďom ktorí sú „ako oni“.
Nácvik zrkadlenia – v rovine gest, tempa reči, hlasitosti, telesnom postoji, mimike.
A čo nasleduje ďalej?
Cvičenie č.3:
Otestujte si mirroring pri aktívnom počúvaní, skutočne prejavenom záujme o druhú osobu a v úvode rozhovoru si sadnite podobne ako sedí osoba, s ktorou komunikujete.
Ak sedí uvoľnene, sadnite si tak aj vy. Ak má prekrížené nohy v kolenách, prekrížte si ich aspoň v členkoch.
Vnímajte tempo reči a hlasitosť. Ak je to dynamická osoba, aj vy dávajte najavo, že je vo vás život (pevný sed, energia v pohľade, pevný hlas a jasné gestá).
V opačnom prípade by vás dynamická osoba mohla mylne vyhodnotiť ako osobu bez energie, pomalú a nevedela by si spoluprácu na úrovni Partner : Partner s vami dosť dobre predstaviť.
Rovnako, ak by ste boli výraznejšie energickí pri osobe pokojnej, ktorá robí malé gestá, rozpráva uvážlivo, pomalšie a vy by ste chceli dať rozhovoru „šťavu“, nech to tu žije…,
… na úrovni podvedomia, by vás takáto osoba mohla vyhodnotiť ako hektických, hysterických, roztržitých a z pohľadu podobnosti ako odlišných, s veľkou pravdepodobnosťou nie sympatických.
A rozhovor sa už od začiatku nevyvíja tak skvelo, ako by mohol, keby nevznikli bariéry vyvolané vplyvom prvého kontaktu.
Keď vaše zrkadlenie bude úspešné, budete o tom vedieť, totiž vám bude v rozhovore tak príjemne, že budete mať potrebu zmeniť polohu.
Napríklad sa nakloníte k tejto osobe, alebo si pohodlnejšie sadnete a daná osoba úplne podvedome bude nasledovať váš pohyb.
V jej prípade pôjde o podvedomé zrkadlenie, ale vlastne ju v rozhovore už vy vediete, hovorí sa tomu leading. Následne ste vytvorili krásny súlad – rapport.
Pri komunikácii, ktorá je o aktívnom počúvaní, kde vám o vášho komunikačného partnera ide naozaj, sa mirroring – leading – rapport deje automaticky a prirodzene.
Máte PEDRO?
Nie, nemyslím tým žuvačku.
/tento akronym vymyslela pred niekoľkými rokmi, kolegyňa koučka Ivana Havranová, na našom spoločnom výcviku tímových koučov. A mne sa dnes hodí do trénovania charizmy./
Cvičenie č.4:
Do akej miery žijete tieto hodnoty, opäť na škále od 1 do 10 ako sa vidíte?
P – Precíznosť, presnosť
E – Empatia
D – Dôvera/sebadôvera
R – Rozhodnosť
O – Odbornosť
Tak, ako ste na tom?
Vidíte u seba priestor pre rozvoj?
V ktorých oblastiach ste na 10 a kde si vaša osobnosť žiada zamerať väčšiu pozornosť?
Tipy na sebarozvoj
Ako môžete podporovať a rozvíjať svoje charizmatické správanie?
1) Inšpirácia vzorom, pozorovaním – ako to robí, ako asi o sebe/o iných zmýšľa osoba, ktorú vnímam ako charizmatickú?
2) Bdelá reč tela
- Sebaisté držanie tela
- Zodvihnutá sánka
- Otvorené a priateľské gestá
- Pružná chôdza
- Žiadne nenápadné plíženie sa popri stenách!
3) Majte ľudí naozaj radi – niekedy sú pre vás priateľmi, inokedy zas učiteľmi
4) Jednajte s nadšením a vášňou, majte v tom jasno, čo si má človek zo stretnutia s vami odniesť? Čo má zaznieť?
- Silný impulz, silnú inšpiráciu
- Silný príbeh a uvedomenie
- Špecifickú vec, ktorou si môže otvoriť dvere k svojim možnostiam
A ak sa pýtate: „Ako zistím, že to naozaj funguje?“
Moja rada → Otestujte to!
Aplikačné odporúča:
- Najprv len pozorujte svoje vlastné správanie – nehodnotiac.
- Pozorujte efektívny vzor „Charizmatický človek“.
- Stanovte si konkrétne a realistické ciele, ktoré chcete dosiahnuť.
- Poznajte, študujte ako sa charizmatické správanie prejavuje.
- Vizualizujte, predstavte si výborne zvládnuté situácie skôr, ako do nich vstúpite.
- Buďte viac a viac sebaistí, inšpirujte a nadchýnajte svoje okolie.
- Žiadajte a prijmite pomoc, získajte spojencov pre svoj sebarozvoj (povedzte čo u seba rozvíjate).
- Skúšajte, prijímajte výzvy byť sebaistí: v aktívnom počúvaní, reči tela, práci s hlasom, v dávaní spätnej väzby s očným kontaktom a prejavenou blízkosťou.
- Modelujte, kreujte, opravujte svoje správanie.
- Pýtajte si spätnú väzbu.
- Napredujte, zlepšujte sa – Kaizen.
- Vyhodnocujte, oceňujte sa.
Ukážte druhým rešpekt, empatiu a sebadôveru. Stanete sa magnetom pre úspech vo všetkých oblastiach života.
Začnite ešte dnes a uvidíte, ako sa kúzlo vašej charizmy rozvinie.
Learn – Achive – Inspire
Nech vás učenie, dosahovanie a inšpirácia sprevádzajú na vašej ceste životom! 🌟
A inšpirujte ďalej.
Inšpirujte svoje okolie a strhnite ho pre spoločnú vec.
„Nadšenie je kľúčom k úspechu. Nadšený človek má magický vplyv na všetkých, s ktorými sa stretáva. Aby ste získali nadšenie, správajte sa nadšene. Môže to úplne zmeniť Váš život.“
Mary Kay Ash
A ja vám vo vašom úsilí veľmi držím palce,
Rozvíjať svoj potenciál môžete aj pomocou sebakoučingu! Držím vám palce a teším sa na správu o vašich úspechoch.
