KOUČING
20. 6. 2021 2023-09-15 14:50KOUČING

KOUČING
REŠTART mysle, duše i tela
Uľahčenie pozitívnej zmeny, zmenou v myslení.
Koučing je riadený rozhovor. Proces, ktorý koučovanému sprístupňuje jeho vnútorné zdroje, odkrýva plný potenciál. Potenciál, ktorý mu môže pomôcť žiť spokojný, zmysluplný a udržateľný život so zdravými vzťahmi.
V takomto rozhovore ide o partnerský a rovnocenný vzťah, založený na vzájomnej dôvere medzi koučom a koučovaným, slúžiaci na rýchlejšie a efektívnejšie dosiahnutie vytýčených cieľov partnera/klienta.
V koučingu sa orientujeme na budúcnosť
Pomáhame spoluvytvárať priestor uvedomenia a učenia, používaním silných otázok, koučovacích nástrojov a techník. Partnera/klienta sprevádzame k tomu, aby našiel vieru vo svoje schopnosti nachádzať riešenia a získal tak pevnú pôdu pod nohami. Aby nadobudol nový, prospešný pohľad na situáciu, v ktorej sa ocitol. Aby tiež prebral zodpovednosť za svoj osobnostný rast a napĺňanie vlastných cieľov.
Profesionálny koučing stojí na koučovacích kompetenciách a riadi sa etickým kódexom.

Životný progres

Osobná spokojnosť

Kontinuálny rast
Koučing je metóda, ktorá skutočne podporuje dosiahnutie neobvyklých výsledkov, vychádzajúcich z cieľov a následne akčných, strategických krokov, ktoré si, ako koučovaní nastavíte. Prihliada na vaše predstavy a vašu jedinečnosť, ako i na to, čo ste sami ochotní pre dosiahnutie svojho cieľa urobiť. Koučovanie pomáha preklenúť priepasť medzi tým kde sa nachádzate a kde si prajete byť vo svojom osobnom a profesijnom živote.
Takýto špecifický – koučovací rozhovor nám osvetľuje situácie, umožňuje uvidieť ich z iných uhlov pohľadu. Ponúka možné riešenia aj náročných situácií a problémov v osobnej, pracovnej či finančnej, partnerskej, rodinnej a inej oblasti. Pomáha nám pochopiť skryté súvislosti, odhaliť vnútorné, či vonkajšie prekážky a dynamiku vzťahov v rodine, v práci, či inej skupine alebo systéme, ktorá je vedomiu utajovaná a teda ju nie je jednoduché (najmä sami pred sebou) pomenovať slovami.
Umožňuje nám uvidieť nové možnosti a postupy ako dosiahnuť naše ciele, znova získať schopnosť vlastnej motivácie, získať vnútorný pokoj, či iný želaný stav. Ako koučovaní potrebujete vnímať, že dosiahnutie cieľa si vyžaduje z vašej strany skutočné nasadenie, čas, energiu a osobný záväzok. V prípade partnerského koučovania, či koučovania rodiny, úsilie o dosiahnutie cieľa na strane všetkých členov rodiny. V prípade tímového koučovania – tímový záväzok. Či už pre dosiahnutie pracovného cieľa a výsledku, alebo rozvoj tímu, budovanie vzťahov na pracovisku.
“Zo skúseností mám dôvod veriť v to, že každý z nás disponuje unikátnym zložením osobnostných kvalít, s ktorými máme potenciál stať sa jedinečným dizajnérom svojho zmysluplného a spokojného života.”
TÍMOVÝ KOUČING pre power team
Transformujte váš tím s tímovým koučovaním: Vyšší Výkon – Silnejšia Spolupráca – Výnimočné Výsledky!
Tímové koučovanie je proces, počas ktorého sa pracuje s celým tímom počas viacerých stretnutí. Cieľom je pomôcť tímu dosiahnuť lepší výkon prostredníctvom lepšej komunikácie, rozvoja spolupráce, identifikácie a riešenia problémov, zvýšenia produktivity a celkovej efektívnosti tímu. Ide o formu podpory, pomocou ktorej sa jednotlivci v skupine/tíme efektívne posúvajú vpred, učia a rozvíjajú svoje schopnosti, vedomosti a potenciál.
Proces tímového koučovania, uplatnenie rozvojových nástrojov a techník, sa môže líšiť v závislosti od potrieb tímu a jeho cieľov.
V rámci cyklu (príklad 6 stretnutí) tímového koučovania si tak ako vycibríte líderske zručnosti, osvojíte si základné princípy koučovacieho myslenia a koučovacie zručnosti pre excelentnú tímovú spoluprácu.
Čo je úžasné na tímovom koučovaní je to, že je interaktívne a zahŕňa celý tím.
Týmto spôsobom sa zameriavame na rozvoj komunikácie, kritické, strategické a kreatívne myslenie, rozvoj tímových schopností. Účinne pôsobíme na skupinovú/tímovú dynamiku a dosiahnutie synergie medzi členmi tímu.
To vám pomôže dosiahnuť maximálny výkon a úspech.
Samo-riadiace tímy
Uplatňovanie koučovacích princípov, je nevyhnutnou kompetenciou spoločností, ktoré majú ambíciu stať sa organizáciou so živými, seba-riadiacimi sa celkami, ktoré sa orientujú na realizáciu svojho potenciálu, a ktoré sú poháňané vyšším zmyslom.
Najvyšší stupeň spolupráce tímov je seba-riadenie. Avšak bez zavedenia princípov koučovania do organizácie a schopnosti seba-regulácie, seba-manažment nie je plne možný.
Samo-riadiace tímy majú profesionálnu slobodu, s osobnou zodpovednosťou.
Aké sú výhody koučovacej kultúry v slobodnej či otvorenej firme?
1) Koučing je najúčinnejším opatrením v časoch zmien a transformácie organizácie ako i spoločnosti, v ktorej žijeme – zmeny sú vítané ako výzvy, bez strachu z chýb a zlyhaní.
2) Koučing vytvára kultúru neustáleho učenia a rastu.
3) Je dokázané, že učenie sa koučovacím kompetenciám, pomáha osvojiť si zručnosti pôsobivej otvorenej komunikácie, až na majstrovskej úrovni.
Koučing tak významne prispieva k úspechu na úrovni jednotlivcov, tímov i celej organizácie.
Pozitívne presahuje do osobných vzťahov, do celej spoločnosti, v ktorej sa pohybujeme.
4) Plynule podporuje prechod na “TEAL” – samo – riadiacu organizáciu, slobodnú firmu.
Zlepšite výkon vášho tímu a dosiahnite výnimočné výsledky s tímovým koučovaním – Krokujte s nami k Výnimočnosti!”

Koučujem jednotlivcov, ako i tímy. Špecializujem sa na tieto oblasti:
BIZNIS KOUČING (individuálny / tímový)
- Strategic Leadership Coaching ⇒ Strategické koučovanie CEO, vrcholového manažmentu – Dosahujte strategické ciele rýchlejšie a bez prekážok – “Boostujte” výkonnosť tímov svojej spoločnosti
-
Výkonnostný koučing – dosahovanie ambicióznych cieľov s ľahkosťou
-
Koučovanie vysoko-výkonnych tímov – pochopenie agility, tímovej dynamiky a výkonu
- Zvládanie stresu a konfliktných situácií vo vzťahoch – nevedomé vzorce v komunikácii a tímová spolupráca
-
Emocionálna inteligencia – pokročilé “Human skills”
- Všímavosť a súcit – “Mindfulness & Compassion” v Leadershipe budúcnosti
- Rovnováha medzi prácou a životom
KARIÉRNY KOUČING
- Motivácia v pracovnom i osobnom živote
- Sebarealizácia, sebauplatnenie, zmysel existencie
- Profilovanie osobnosti pokročilo – osobné IKIGAI, talenty a silné stránky
- Výber vhodného zamestnania
- Výber vhodnej školy, profesijného zamerania
- Rovnováha medzi prácou a životom
ŽIVOTNÝ KOUČING
- Zmysel existencie – prístup “body-experience”
- Osobnostný a duševný rozvoj
- Zdravý životný štýl a nastolenie rovnováhy
- Vytváranie rovnováhy a obnovenie lásky v rodinnom systéme
Ten posun aký nastal, keď som pozoroval debatu v aute po ceste domov z ESPIRAL, som nečakal.

Gabriel Floch
CEO at VonschS Erikou som sa mala tú česť stretnúť v koučovaní

Olga Mareková
Founder & CEO at FlywizeTréning obsahoval motivujúci mix aktivít • intenzívne som pracoval plné 2 dni bez známok únavy

Martin Kolesár
/ Research and Development LeadPočas stretnutí s Erikou som našiel stratený smer.

Tomáš Beljak
/ COOBuďte tvorcom. Staňte sa dizajnérom, architektom svojho života.
Moje vzdelanie
Vyštudovala som certifikovaný, celosvetovo uznávaný výcvik profesionálneho ICF kouča, niekoľko výcvikov koučovania tímov v praxi a systemický koučing. Neustále a rada sa vzdelávam.
Aktuálne som držiteľkou certifikácie Professional Certified Coach (PCC) od Medzinárodnej federácie koučov (ICF), s viac ako 1300 hodinami skúseností s koučovaním a 250+ hodinami špecifického vzdelávania v oblasti koučingu. Na Slovensku je aktuálne PCC koučov 34 a MCC 4.
Okrem koučovacích výcvikov, mám dnes absolvovaných tiež 900+ hodín iného odborného, certifikovaného vzdelávania. Spomeniem niektoré z nich:
- Metóda zážitkovej pedagogiky
- Emocionálna inteligencia a kompetencia
- Practitioner of Neuro-Linguistic Programming (NLP) licencovaný Richardom Bandlerom
- Transakčná analýza
- Intenzívny tréning Mentálnej a spirituálnej onko-psychológie, za účelom profesionálneho emočného sprevádzania onkologicky chorých
- REBT Practitioner
EFT / TFT Tapping Master Practitioner
Kvalitné manažérske vzdelanie som získala na Vysokej škole manažmentu | City University of Seattle programs, v odbore Podnikový manažment a marketing.
Milujem vlastný seba-rozvoj, preto sa kontinuálne vzdelávam a učím od tých najlepších svetových mentorov a lídrov v odbore. V roku 2022 som obhájila titul MBA Profesionálneho koučovania, so záverečnou prácou na tému “Využitie NLP metaprogramov reči pri profesionálnom koučovaní.”
V 4/2023 som doštudovala Akadémiu projektového manažmentu, kde som sa učila novým trendom v riadení projektov. Cieľom je čo najviac porozumieť prostrediu a situáciám, v ktorých sa pohybujú moji klienti a obchodní partneri. Osvojiť si projektové myslenie, aplikovateľné do akéhokoľvek odboru a zamerania organizácie.
Ako vám viem pomôcť JA?
- Nenechám vás zotrvávať v ťažkostiach, ktorých ste uviazli
- Vyvediem vás z problémov, aby ste mohli začať žiť život, po akom túžite
- Budem pre vás partnerom v premýšľaní, v cítení, vašim profesionálnym sprievodcom i priateľom
- Vytvorím bezpečné prostredie pre zmeny a budem pre vás patrične zvedavá, budem klásť silné otázky
- Prevediem vás ťažkosťami a "nedovolím" vám vzdať sa! Pretože vás nechám seba objaviť ... obľúbiť si seba a veriť vo svoje schopnosti
- Prevediem vás celým koučovacím procesom, naprieč túžbami a potrebami, akčnými krokmi, na ktoré sa budete tešiť, až k želanej budúcnosti
Prineste svoju vášeň svetu. Vášeň je vašou hybnou silou.

Čo ak mojim sprevádzaním...?

- objavíte poslanie, ktoré budete chcieť robiť skvele, stanete sa skutočným tvorcom svojho života - ARCHITEKTOM v radosti
- pocítite nezvyčajnú chuť a túžbu ráno vstávať z postele a ísť tvoriť
- sa vaša práca, kariéra, sebarealizácia stane vašim pokusom o nesmrteľnosť
- uznáte, že ste tvorca, líder a nie obeť. Že máte všetko pre to byť človekom, ktorý žije nádherný život a je užitočný pre mnohých
- zistíte, že vaša minulosť vás dôsledne pripravila na to, kým sa dnes máte stať a prestanete sa trápiť nad vecami, ktoré už patria minulosti
- pocítite istotu, že ak v blízkej dobe stretnete svoje dobre známe strachy a obavy, tak ich s ľahkosťou prekonáte
- premeníte každú ťažkosť na príležitosť
Ako to následne bude prebiehať:
KROK #1 Vytváranie dohody

Kontaktujem vás a preberieme možnosti
Bezodkladne vám príde potvrdenie o zakúpení koučingu /prosím skontrolujte si aj priečinok pre nevyžiadanú poštu a reklamu/
Spravidla do 48h vám zavolám alebo pošlem osobný email, kde vám:
- doplním všetky potrebné informácie k priebehu a miestu koučovacieho sedenia
- ponúknem termíny na koučovanie
- predostriem formy koučovania: osobne/online Zoom
- p.p. ponúknem pomôcku na prípravu pred koučovaním
KROK #2 KOUČING

Koučing osobne alebo na diaľku
Stretneme sa v dohodnutom termíne a čase (60/90min/120 minútové sedenie)
Preferujete osobný alebo online koučing?
Svoje služby prispôsobím presne vašim potrebám.
Osobne v ESPIRAL, Priemyselná 8, Bratislava, 3.p
alebo
Online cez Zoom/Teams/Skype
Telefonicky, e-mailom
KROK #3 SLUŽBA

Samotné koučovanie
Pustíme sa do samotného procesu, ktorý bude o vás a pre váš život po akom túžite. Zacielime na vašu “Želanú budúcnosť”.
Náš koučovací rozhovor môže byť vysoko efektívny dokonca aj počas jediného stretnutia a dokáže u vás vytvoriť udržateľné a trvalé výsledky bez toho, aby proces koučovania automaticky musel mať niekoľko pokračovaní.
ZVLÁDNITE KAŽDÚ OBLASŤ SVOJHO ŽIVOTA
Nájdime spolu riešenia, ktoré budú vyhovovať vášmu času, vášmu životnému štýlu aj vášmu rozpočtu.